Denna vecka har varit mentalt jobbig, att känna sig fast i sin egen kropp. Att känna sig pigg och glad, utnyttja det och få mycket träning gjord och rensa garderober, gå igenom bebis kläder etc och sedan få ett bakslag, som att kroppen straffar en. Jag är så trött på att vara gravid just nu…

Måndag och tisdag var härliga dagar, massor med energi och lust till att göra saker för att sedan vakna på onsdag och känna mig helt orkeslös. Som i en dimma, trött, svag och ont överallt. Jag gick en promenad som kändes som en plågsam evighet. Gick hem och bestämde mig för att trycka i mig en chokladkaka för att ge snabb energi, det gav inget! Åt mycket socker och snabba kolhydrater hela dagen och kände mig tröttare och tröttare… Vaknade på torsdagen med en sådan baksmälle känsla av allt äckligt socker och bestämde mig för att nu är det slut på godis, iallafall färdigköpt som innehåller vitt socker och animaliska produkter! Halsbränna, ont i huvudet och orolig mage i två dagar var resultatet av en dag med mjölkchoklad‼️❌

Bästis med karl var här och hälsade på från fredag till måndag och det gav välbehövlig vila från träningen, mycket promenader och ny energi av att ha fått umgås med henne❣️

Måndag: 24 minuter styrketränings tabataintervaller

Tisdag: 20 min yoga med Tanja: sweaty party + 5 km PW

Onsdag: 5 km promenad

Torsdag: 5 km PW

Fredag: 15 min armar och axlar med gummiband och hantlar + 8km pw/ jogg och 15 minuter yoga stretch flow

Lördag: 8km promenad

Söndag: 6 km promenad

Leave a Reply