Första besöket hos barnmorskan i tisdags… Så häftigt att få höra hjärtljudet för första gången❣️ Känner även av bebisen nu, lite tidigare än med Freya. Sparkar hen på blåsan så känns det som en nål går in i blåsan… Annas känner jag lite fladder/ rörelser där inne! Längtar tills Freya får känna sparkarna! Hon pekar på magen och säger “bäjbis” ibland, men hon förstår självklart inte än. Men vi berättar varje dag för henne så att hon blir van!

Träningen gick bra första halvan av veckan, sedan fick jag så ont i fötter och ben att jag tvingade mig själv till att inte göra något ansträngande för kroppen på fredag och lördag (förutom att bära runt på mammig 14 kilos unge och springa runt på lekplatser förstås).

Måltiderna är bra, frukost, lunch och middag, regelbundna med mycket grönt. Men varje kväll så äter jag godis, choklad eller någon form av kaka/ bakelse… Naja, soulfood är lika viktigt som vanlig mat 🍰 Har gått upp 0,8kg sedan förra veckan!

Måndag: 30 min bodyworkout challange, yogobe/ Cecilia Gustavsson + 6km PW + 3×1 min planka

Tisdag: 2x4km promenad

Onsdag: 5km PW + 3×1 min planka + 150 utfall

Torsdag: 8km PW

Fredag: vila

Lördag: vila

Söndag: 5km jogg + almenäspokalen ( 10 benböj med upphopp, 10 armhävningar, 10 armdips, 200 meter spring x 5 varv)

Leave a Reply