Känner mig fortfarande sliten efter 2 veckor med influensasymptom från och till men känner att jag är redo att göra lite lätta styrkeövningar och promenader med lite flås! 🏃🏼‍♀️

Aptiten är från och till, känner mig jättehungrig vissa dagar, som att jag inte har någon botten, och andra dagar har jag inte mycket aptit och är inte sugen på något annat än yoghurt och müsli… 🍭 Sprang två gånger den här veckan och det kändes så bra! Tungt så klart, men jag tycker kroppen är fantastisk som orkar hålla ett OK tempo i 5-7 km när jag är, nästan, halvvägs i graviditeten.

Den här graviditeten är jobbigare än den första, men jag tränar mycket mer och jag orkar att träna, och jag känner mig starkare än i den första graviditeten! Kanske inte är så konstigt att den här är jobbigare när man har en 15 kilos mamma-🐷 att bära runt på halva dagarna…

 Måndag: 5km PW+ 50 utfall och 50 höftfylt med 4 kg hantlar

Tisdag: 5km jogg + 50 armhävningar

Onsdag: 10 min armar/ axlar med gummiband + 5km PW

Torsdag: 5km PW + 3 x 1,5min plankan

Fredag: 50 benböj, 50 bergsklättraren + 6,5km jogg

Lördag:2 x 5km promenad

Söndag: 5km PW

Leave a Reply