🇸🇪 På väg mot Sverige med min dotter, första gången vi reser tillsammans utan hennes pappa, ska bli spännande… Tur att hon är världens trevligaste och roliga unge de senaste 3 veckorna 👏🏼 


Bestämde mig ännu en gång för att vara nyttig… vad är “att vara nyttig”? Hälso-hetsar jag när jag lägger ut bilder på mat och träning eller bidrar jag till ett sunt flöde? 


Försöker äta bra och röra på mig för min kropps skull (och huvud) och för att min dotter ska växa upp på bra, riktig mat och hon ska lära sig att det är normalt att röra på sig och inget som man måste göra, man rör på sig och tränar för att det är roligt!


Det går ett par dagar med bra kost innan jag börjar tänka saker som: men jag behöver inte vara nyttig, jag vill ju äta choklad varje dag! Det är inte choklad ätande varje dag som är ett problem, det är tanken att jag inte vill eller behöver sluta så fort jag blir sugen, jag kan inte låta bli! Det är precis samma tänk som folk (även jag för ett par år sedan) använder när dom försöker sluta röka, så börjar man att tvivla på sitt beslut och helt plötsligt har man tänt en cigarett efter att man har övertalat sig själv att man inte alls vill sluta röka, jag “gillar” ju att röka, det är “gott” och jag mår inte dåligt av det. Kan man kalla det ett beroende tänk? Jag säger till och med till min man att jag inte ska äta någon choklad och jag inte vill göra det och så övertalar jag honom att köpa det åt mig! Medberoende? 😂 

Är jag en sockerknarkare? Jag ÄLSKAR choklad, äter det av alla olika anledningar, att unna sig, när jag är trött, när jag ätit för lite riktig mat och är hungrig, när jag är stressad, arg, glad och listan kan göras längre. Och det är aldrig bara en bit… Jag ser inget problem med att äta choklad varje dag, jag ser mitt förhållande till choklad som ett problem. Jag tror jag är socker beroende, big time! Till största del äter jag bra, alltid mycket grönt, frukt, bra mat, älskar mat och att laga den själv! Men på senaste tiden har vi varit mycket sjuka, förkylda om vart annat och våran dotter har sovit väldigt dåligt (i sin egna säng) så min sömn har blivit extremt lidande och då blir jag så sötsugen, choklad gör mig pigg och glad! 😍😅 


Snart ska vi åka och jag har väskan full med nötter, avocado och frukt och hoppas jag klarar denna dag utan att mosa i mig en chokladkaka (eller två 🐷🙈) tänkte försöka klämma in två löppass och två yoga sessions på min lilla mini semester, det är också ett ämne, träna på semester 🙄😬 Det blir mer on det senare i veckan 😸

Chao!




🇬🇧  On my way to Sweden with my daughter, and it’s the first time we travel alone without her dad, will be exciting… lucky me that she is the worlds happiest and funny kid for the past few weeks 🤞🏼


 I decided once again to be healthy… whatever that means? Do I negatively incite people with my pictures and texts about exercise, food and a “healthy lifestyle”?

I try to eat good and exercise for the sake of my body and mind, and because I want my daughter to grow up with healthy food and knowing from the start that exercise and sports are not done because we have too, we go it because it’s fun!


A few days passes by with good foods before I start to think things like: I don’t have to stop eating chocolate, I want to eat chocolate everyday! It’s not chocolate that is the problem, it’s that I can’t stop myself as soon as I get my cravings! It’s like people that decide they want to quit smoking, (myself a few years ago) before you know it, you start smoking again because you have convinced yourself that you want to smoke, it’s “tasty” and you “like” it and it doesn’t make you feel bad at all! Yeah right… Can you call it an addictive thinking? I even tell my husband I don’t want to eat chocolate and that I need to stop it for a while, and then I convince him to go and buy it for me 😂 he helps me to keep drugging haha! 

Am I a sugar addict? I LOVE chocolate and I eat it for all different reasons, to treat myself, when I’m tired, when I didn’t eat enough really food, when I’m happy, angry, stress and the list can go on! I don’t see any problem with eating chocolate everyday, I see my relationship to chocolate as the problem. I think am a sugar addict, big time! Most of the time I do eat health, whole foods, lots of greens and fresh fruits and I love to cook my own food from scratch! But lately we have been sick on and off for months and our daughter has slept very bad (at least in her own bed) and my sleep has been negatively affected and when I am tired, I crave chocolate, it makes me awake and feel happy 😍😅


I have the whole bag full of fruits and nuts and we see how long I can go without eating a chocolate bar ( or two 🐷🙈) I’m gonna try to squeeze in 2 runs and 2 yoga sessions on my little mini vacation, and working out on vacation is also an interesting subject 🙄😬 I’ll keep you updated how it went at the end of the week 😝


Bye!




Leave a Reply