Går in i vecka 11 nu, mår bättre och bättre, förutom extremt illamående då det känns som jag ska kräkas och svimma om jag väntar för länge med att äta. Har gått ner ca 1 kg sedan förra veckan så nu väger jag faktiskt HELA 200 gram mindre än när jag blev gravid, så måste nog äta en 200 grammare ikväll! 😂 Viktnedgången kan nog ha att göra med mitt halsont och utebliven styrketräning- muskelminskning.

Blev inte mycket träning förra veckan, förutom promenader och power walks pga halsont som fortfarande sitter i lite smått.

Känner mig mer och mer som vanligt, iallafall med maten. Klarar av tanken på grönsaker och frukt igen, är till och med sugen på det dom senaste veckorna. Äter i stort sätt som innan, förutom att jag nästan varje dag äter något sött, som förra veckan när jag gjorde kladdkaka till hela familjen men jag var tvungen att äta en bit varje kväll 🙊

Nu hoppas jag att halsontet försvinner och att jag kan ta i lite igen, kanske köra ett par jogging rundor och lite styrketräning 💪🏼 Bästa luften är på G också, den krispiga höstluften som är så HÄRLIG att vistas i 🍁

Måndag: 5km pw

Tisdag: 8,5km pw

Onsdag: 2 x 5km pw

Torsdag: 5km pw

Fredag: 5km pw + 100 knäböj och 50 burpees

Lördag: vila Söndag: 5 km pw + 50 explosiva utfall och 50 armhävningar

Leave a Reply