Slutet på vecka 7 började illamåendet, det slog till med full fart och jag mår så pass dåligt att tanken på mat får mig att kvälja. Jag har ätit glass (inte så gott…), mycket bröd, citron yoghurt och sallad. Det är tanken på mat som är äcklig, men när jag äter är typ den enda gången som jag inte mår illa! Jag har gått upp 2,3kg sedan förra veckan, men känns som att det är mest vätska. Magen är större än stor, har googlat symptom på tvilling graviditet x antal gånger 🐋

<<<< ingen går men inte bra... Jag kan inte springa, mår alldeles för illa för det. Försöker sätta tröskeln lågt så att träning varje dag blir av, röra på mig minst 1 timme och två styrkeövningar varje dag är mitt nya mål. Måndag: 9km pw med konstant illamående

Tisdag: 5km pw + 100 knäböj och 50 armhävningar (20+10 x 5)

Onsdag: 5km pw + 100 utfall och 50 armdips (20+10 x 5)

Torsdag: 5m pw + 50 explosiva utfall och 50 armhävningar

Fredag: 30 min yoga, peak position huvudstående

Lördag: 30 min yoga, peak position dansaren

Söndag: Vila, hotel helg i Lüneburg med svärföräldrarna<<<<< t;<<<< gt;<<< ><< p>< /p>

Leave a Reply